В рамках тематических недель по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни с 10 по 16 апреля объявлена неделя популяризации подсчета калорий. ⠀ Калория-это единица энергии, которую получает организм при расщеплении белков, жиров и углеводов. ⠀

Калории в продуктах, которые мы едим, обеспечивает наш организм энергией. Энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность. ⠀ Среднесуточная калорийность рациона зависит от того, насколько активен человек в течение дня. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани. ⠀

Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни - главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения которые являются фактороми риска:

▪сердечно- сосудистых заболеваний;
▪онкологических заболеваний;
▪сахарного диабета;
▪заболеваний репродуктивной системы. ⠀

Сотрудники отдела коммуникационных и общественных проектов разработали инфографики:"Как посчитать калории?", "Полноценное питание по содержанию питательных веществ", "Принципы здорового питания". ⠀

РЦОЗиМП совместно РЭД провели профилактическое мероприятие для медицинских работников на тему "Подсчет калорий". ⠀

Доклад подготовила Атамбаева Хава Вахаевна - врач эндокринолог. В ходе мероприятия сотрудники РЦОЗиМП и РЭД обсуждали вопросы популяризации формирования у населения здорового образа жизни и профилактики первичной заболеваемости ожирением. Следите за количеством потребляемых калорий‼