19 по 25 июня проходит "Неделя информирования о важности физической активности».
⠀
Физическая активность -это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии.
⠀
Виды физической активности полезные для здоровья.
-аэробная физическая активность.
(ходьба, плавание, ходьба на лыжах, езда на велосопеде)
Основной принцип регулярность занятий.
⠀
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением являются независимыми, самостоятельными факторами риска развития заболеваний.
⠀
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
- злокачественных новообразований.
- заболевания сердечно- сосудистой системы.
- заболевания эндокринной системы.
- заболевания опорно-двигательного аппарата.
⠀
Сегодня сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с сотрудниками городской Поликлиники 2 г. Грозного провели мероприятие на тему:"Физическая активность, 10000 шагов к жизни».
Была представлена презентация о важности физической активности.
Нашими сотрудниками была разработана инфографика, которую мы распространили среди приглашенных.
Завершили мероприятие флешмобом "10 000 шагов к жизни"
