Всемирный день борьбы с пневмонией отмечается ежегодно 12 ноября.
Пневмония является одной из форм острой респираторной инфекции, воздействующей на легкие. Легкие состоят из мелких мешочков, называемых альвеолами, которые при дыхании у здорового человека наполняются воздухом, а при пневмонии альвеолы заполняются гноем и жидкостью, что делает дыхание болезненным и ограничивает поступление кислорода.
⠀
Примерно в пятидесяти процентах случаев, возбудителем воспаления легких является вирус, который передается воздушно-капельным путем. Кроме того, причиной возникновения этого заболевания могут стать и микоплазмы, то есть – вредные микроорганизмы.
⠀
В главной группе риска находятся пожилые люди, дети и люди с ослабленной иммунной системой.
Самым главным фактором, предотвращающим возникновение осложнений, является своевременная диагностика заболевания. Как правило, диагноз ставится на основании проведенного рентгенологического обследования.
Несмотря на то, что пневмония относится к распространенным заболеваниям, все же ее можно предупредить с помощью достаточно простых и доступных мер.
⠀
Что делать, чтобы не допустить болезнь:
⠀
• Закаляться. Закаливающие процедуры укрепляют иммунную защиту и повышают сопротивляемость организма любым инфекциям. Профилактика пневмонии обычно включает контрастные водные процедуры и обливание ног.
• Заниматься дыхательной гимнастикой. Дыхательная гимнастика направлена на улучшение вентиляции легких. Чтобы предупредить воспаление, нужно надувать шары или регулярно делать глубокие движения типа вдох-выдох.
• Ежегодно проводить вакцинацию против гриппа, что является способом профилактики вирусных пневмоний.
• Сделать прививку против пневмококковой инфекции, которая защитит от пневмонии стрептококковой этиологии.
• Укреплять иммунитет. Поддерживать сопротивляемость организма с помощью здорового питания, отдыха и регулярных физических упражнений.
• Избегать переохлаждений, контактов с больными людьми.
• Не курить. Курение снижает естественную устойчивость бронхов и лёгких к респираторным инфекциям.
⠀
Не занимайтесь самолечением! Поставить диагноз «пневмония» может только врач!