Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта.
⠀
По данным ВОЗ число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растёт.
⠀
В большинстве случаев речь идёт о тяжёлых хронических заболеваниях, которые часто заканчиваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в категорию хронических.
⠀
Тема Всемирного дня почки в 2020: «Здоровые почки всем и везде: от профилактики и выявления до равного доступа к медицинской помощи».
⠀
Факторы, пагубно влияющие на здоровье почек человека:
- инфекции мочевыводящих путей;
- нарушение обменных процессов в организме;
- вредные привычки (употребление алкоголя и курение);
- длительное, бесконтрольное употребление медикаментов;
- недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением газированными и тонизирующими напитками;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли;
- различного рода хронические и инфекционные заболевания;
- переохлаждение.
⠀
Меры профилактики:
⠀
- регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды;
- соблюдение правил здорового образ жизни;
- сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов;
- отказ от вредных привычек;
- контроль артериального давления и массы тела.
- своевременное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
⠀
И, главное, помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить её!