Cердце – чрезвычайно важный для жизни орган, отказ которого приводит к немедленной смерти. Именно по этой причине заболевания сердца занимают первое место среди всех причин смертности людей. И самым грозным сердечным заболеванием является инфаркт миокарда. Между тем, симптомы данного недуга в большинстве случаев можно распознать заранее.

Но всегда ли мы внимательно прислушиваемся к своему организму?

- Инфаркт представляет собой некроз (отмирание) определенной части сердечной мышцы. В большинстве случаев причиной гибели сердечных волокон является недостаток их кровоснабжения. А кровоснабжение сердца, в свою очередь, нарушается из-за того, что его сосуды (так называемые коронарные сосуды) не могут доставлять к тканям кислород и питательные вещества.
Причиной нарушения функционирования коронарных сосудов в большинстве случаев является атеросклероз, гораздо реже – эмболия или спазм. Вне зависимости от причины просвет сосуда сужается настолько, что кровь в нем прекращает циркулировать. Мышца ощущает нехватку кислорода. А ведь сердцу требуется гораздо больше кислорода, чем любой другой мышце, поскольку оно всегда находится в работе. Если подобное состояние продолжается достаточно долго (15-20 минут), то часть мышечной ткани может погибнуть.
Более чем в половине случаев инфаркт является кульминацией постепенно прогрессирующей ишемической болезни сердца. А это значит, что лечение ишемической болезни способно значительно сократить вероятность возникновения инфаркта.
При профилактике инфарктов и других тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы следует большое внимание обратить на питание. Рацион должен содержать большое количество витаминов и растительной клетчатки. В то же время потребление жирного мяса, трансжиров следует свести к минимуму. Также в рационе должны присутствовать блюда из рыбы, содержащие большое количество жиров омега-3.
В число важнейших методов, помогающих избежать инфаркта, входят:
* снижение массы тела;
* физические нагрузки, позволяющие бороться с гиподинамией;
* контроль уровня холестерина и сахара в крови;
* контроль уровня артериального давления.

Сегодня, в Республиканском центре медицинской профилактики прошёл семинар для заместителей главных врачей по лечебной работе, заведующих отделений (кабинетов) медицинской профилактики и инструкторов (организаторов) санитарного просвещения.

Повестка дня:
- Методические рекомендации по реализации плана мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни граждан Чеченской республики, включая популяризацию культуры здорового питания, спортивно-оздоровительных программ, профилактику алкоголизма и наркомании, противодействие потреблению табака на 2018 год.
- Порядок заполнения ежемесячного отчета о проделанной санитарно-просветительской работе.

Сегодня, 15 февраля отмечается Всемирный день детей больных раком. Приурочено к этому дню, сотрудники Республиканского центра медицинской профилактики в ГБУ «Детская Поликлиника #3» провели разъяснительные беседы с родителями, а также каждый родитель получил памятку на тему: «Профилактика рака у детей».

День детей, больных раком (International Childhood Cancer Day), отмечают 15 февраля ежегодно многие страны планеты. Эта дата впервые появилась в календаре в 2001 году по инициативе Всемирной конфедерации родителей детей, больных раком (ICCCPO). Первый Международный день был проведен 15 января в Люксембурге, однако позже было принято решение перенести дату на месяц вперед. Сегодня День детей, больных раком, проводится более чем в 90 странах под патронатом Международного общества детских онкологов. 
Актуальность проблемы, которой посвящена сегодняшняя дата, к сожалению, возрастает. Согласно медицинской статистике, ежегодно в мире около 200 тысяч детей заболевают раком, половина из них умирает. Залогом успешного лечения онкологических заболеваний считается своевременная диагностика. Если болезнь обнаруживается на первой или второй стадиях, лечение зачастую ведет к благоприятному исходу. Однако десятая часть случаев рака выявляется только на третьей стадии, а у восьми процентов детей его диагностируют лишь на четвертой стадии. Сложность заключается еще и в том, что форм онкологии очень много — около 200, и болезнь может начаться практически в любом органе. Детей чаще всего поражает лейкемия, или рак крови.

В рамках исполнения межведомственного плана по реализации мер, направленных на снижение смертности населения, сотрудники Республиканского центра медицинской профилактики провели интерактивную лекцию на тему «Стоп инсульт». 

На фоне сегодняшнего эпидемиологического благополучия люди забыли, что такое инфекции и насколько они опасны, и легко попадают в ловушку тех, кто выдумывает истории о якобы негативных последствиях прививок. Однако то, что вакцинация – самое эффективное профилактическое мероприятие, подтверждено самой историей!

Коллектив ГКУ «Республиканский центр медицинской профилактики» на общероссийском митинг-концерте «Россия в нашем сердце». 

                         Уважаемые жители Чеченской Республики!

1 февраля с 12 до 16 часов в торговом центре "Минутка" г. Грозного Республиканский центр медицинской профилактики совместно с Республиканским онкологическим диспансером проводит акцию, приуроченную к Всемирному дню борьбы с раковыми заболеваниями. 
Здесь желающие смогут пройти профилактический осмотр и получить 
консультации врачей: главного невролога Минздрава ЧР, маммолога, онколога, дерматолога, кардиолога, эндокринолога и терапевта.

И еще один совет для вашего полезного праздничного стола:
Добавьте на свой новогодний стол побольше овощей и фруктов. Например, одним из салатов сделайте винегрет, сервируйте стол свежими овощами и зеленью. Кстати, зелень способствует насыщению организма, поэтому диетологи рекомендует трапезу начинать именно с нее.
Специалист, к.м.н., Галина Тимофеевна Холмогорова рекомендует следующее: "Постарайтесь, чтобы на вашем столе был ананас. В нем содержится бромелаин – вещество, которое помогает пищеварению. Схожее действие оказывает лимон и черный перец. Эти продукты хорошо употреблять не только в новогоднюю ночь, но на протяжении всех праздников, если нет заболеваний желудочно-кишечного тракта".

На вопрос отвечает к.м.н., старший научный сотрудник нашего Центра, Галина Тимофеевна Холмогорова: ⠀
"Я считаю, что вредных продуктов не бывает. Любые продукты можно употреблять, главное – в меру, - говорит Галина Тимофеевна

-Праздничный стол не обходится без вкусных и калорийных блюд, которые мы не едим в повседневной жизни. Например, салат "Оливье" - традиционное для нас блюдо. В нем картофель, огурцы, морковь, лук – это хороший набор продуктов. Но когда его заправляют майонезом 67% жирности – вот это плохо. Но избежать вредной заправки все-таки можно. Например, взять 10% сметану, добавить в него немного уксуса или горчицы и соль. Еще можно разбавить майонез кефиром или нежирным йогуртом. Таким образом можно уйти от майонеза совсем или значительно снизить его жирность". ⠀
Следуйте советам специалистов, заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких каждый день, в будни и праздники!