Сотрудниками ГКУ «Республиканский центр медицинской профилактики» проведено профилактическое мероприятие для студентов Географического факультета Чеченского Государственного университета посвящённое Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией.
⠀
Прочитана лекция на тему: «Артериальная гипертония».
Среди студентов проведен социальный опрос – анкетирование на тему: «Факторы риска развития артериальной гипертонии».
Все желающие смогли узнать свой рост, вес, индекс массы тела и цифры артериального давления.
⠀
По завершению мероприятия всем присутствующим был роздан информационный материал, разработанный сотрудниками нашего центра.

17 мая 2019 года по инициативе Всемирной Лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
⠀
Артериальная гипертония — это стойкое повышение артериального давления более 129/79 мм рт. ст. в спокойном состоянии.
Артериальная гипертония – самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и инсульта. Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают артериальной гипертонией.
Первичная профилактика артериальной гипертонии показана всем людям (особенно из групп риска), у которых показатели артериального давления находятся в пределах допустимой нормы и заболевание еще не начало развиваться. Для этого им необходимо пересмотреть весь привычный уклад своей жизни и внести в него необходимые поправки, например, такие:
⠀
1. Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение);
2. Снижение употребления соли (не более 5-6 г в день).
3. Рациональное питание (ограничение потребления продуктов с большим количеством животных жиров, не более 50-60 г в день, и легкоусвояемых углеводов).
4. Включение в ежедневный рацион продуктов, богатых калием, магнием и кальцием (курага, чернослив, изюм, запеченный картофель, фасоль, петрушка, нежирный творог, желтки куриных яиц).
5. Контроль уровня глюкозы, холестерина.
6. Контроль уровня АД
7. Борьба с гиподинамией (упражнения на свежем воздухе и ежедневные занятия лечебной физкультурой).
8. Борьба с ожирением (пытаться похудеть резко не рекомендуется: снижать массу тела можно не более, чем на 5-10% в месяц).
9. Нормализация режима сна (не менее 8 часов в сутки).
10. Четкий режим дня с постоянным временем подъема и отхода ко сну.
11. Предупреждение стрессов.
⠀
В период 2013-2019 гг. Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией проводится под девизом «Знай цифры своего АД».

Сотрудники «Республиканского центра медицинской профилактики» провели информационно - просветительскую работу с распространением информационного материала на тему: «Профилактика артериальной гипертензии».
⠀
Цель проведения мероприятия - повышение грамотности населения в вопросах профилактики артериальной гипертензии, являющейся одним из факторов риска развития таких заболеваний как инфаркт миокарда, инсульт.

В предверии Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, согласно плану «По реализации мероприятий, направленных на раннее выявление факторов риска развития сердечно - сосудистых заболеваний и первичную профилактику сердечно - сосудистых заболеваний на 2019 год», «Республиканский центр медицинской профилактики» провел в Министерстве Чеченской Республики по национальной политике, внешним связям, печати и информации информационно - просветительскую работу по темам: «Артериальная гипертония», «Инфаркт Миокарда», «Инсульт».
⠀
В ходе мероприятия для всех желающих проведён скрининг и социальный опрос по выявлению факторов риска развития сердечно - сосудистых заболеваний.
⠀
Всем присутствующим был роздан информационный материал и даны рекомендации по соблюдению здорового образа жизни.

Малярия – это угрожающее жизни заболевание, вызываемое паразитами и передаваемое людям в результате укусов инфицированных самок комаров вида Anopheles.
⠀
Чтобы защитить свою семью от малярии, можно предпринять следующее:
⠀
- Перед путешествиями уточняйте, нет ли эпидемий малярии в вашем пункте назначения. Изучите карту риска малярии на сайте центра контроля и профилактики болезней, чтобы узнать о малярии в разных странах. Помните, даже если вы путешествуете в страну, где распространена малярия, риск заразиться будет значительно ниже, если вы поедете туда в более холодную погоду.
- Если вы запланировали поездку в место, где бывают случаи малярии, проконсультируйтесь с врачом примерно за месяц до этого.
- Если вам нужно посетить страну, где случаи малярии не редки, принимайте лекарства для профилактики, которые выписал вам врач, заранее и полностью пропейте курс.
- Предпримите всё возможное, чтобы избежать укусов комаров. Используйте сетки от комаров на окна и двери, чтобы не позволить комарам попасть ваш дом или в комнату в отеле. Обязательно следите, чтобы сетки были целыми.
- Избегайте находиться на улице в жаркую погоду. Вечером и на рассвете комары наиболее активны и кусают чаще.
- При беременности нужно предпринять дополнительные меры профилактики. Избегайте путешествовать в страны, где малярия - это обычная болезнь. Заболевание особенно опасно для беременных и их нерождённых детей.
- Надевайте защитную одежду. Во время путешествий в места, где бывают вспышки малярии, надевайте светлую одежду, рукава и штаны должны быть длинными, нужно максимально укрыть свою кожу и носить головные уборы, это поможет избежать укусов.
- Если вы предприняли всё возможное, но вас укусил комар, а после этого у вас появились простудопоодбные симптомы, обязательно сразу же обратитесь к врачу.
⠀
RTS,S/AS01 (RTS,S) является первой и единственной на сегодняшний день вакциной, обеспечивающей частичную защиту от малярии детей раннего возраста. Она действует против P. falciparum, самого смертоносного малярийного паразита в мире и самого распространенного в Африке.

Всемирный день борьбы с астмой ежегодное мероприятие, которое проводится в первый вторник мая под эгидой Глобальной инициативы по астме при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
⠀
Главная цель мероприятия – привлечь внимание общественности к проблеме роста заболеваемости астмой, повысить качество помощи астматикам и осведомленность людей об этом заболевании.
⠀
Внимание к проблеме не случайно: согласно сведениям ВОЗ, астма – одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире – 300 миллионов человек страдают от этого заболевания, при этом каждое десятилетие их количество возрастает в полтора раза.
⠀
Факторы риска развития астмы: условия жизни, климат, работа, характер питания, наследственность. Поэтому неблагоприятная экологическая обстановка, использование пищевых добавок, синтетических материалов, активное и пассивное курение, отягощённая наследственность и общее ухудшение здоровья жителей планеты приводят к постоянному росту количества людей, подверженных бронхиальной астме.
⠀
Профилактика астмы.
⠀
устранение профессиональных вредностей;
своевременное лечение хронических заболеваний дыхательных путей;
исключение вредных привычек;
устранение контакта с аллергенами;
проведение общего закаливания организма;
регулярное проветривание помещения и проведение влажной уборки;
исключение продуктов питания содержащих консерванты и красители;
дыхательная гимнастика.

С целью обеспечения координации работы кабинетов (отделений) медицинской профилактики, а также с целью оказания организационно-методической помощи по вопросам организации профилактической работы в медицинских организациях, 
30 апреля 2019 года (согласно плану) проведен анализ и оценка работы по вопросам профилактики неинфекционных заболеваний и формирования здорового образа жизни в ГБУ «Ножай-Юртовская ЦРБ» и ГБУ «Курчалоевская ЦРБ».
⠀
Проведены анализ и оценка деятельности кабинетов медицинской профилактики, анализ проведения профилактических осмотров, а также работы по раннему выявлению факторов риска развития заболеваний и их коррекция.
⠀
Даны рекомендации по усовершенствованию санитарно - просветительской работы с населением по профилактике ХНИЗ, по организации деятельности структурных подразделений профилактической службы выше указанных учреждений.

РЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ РАКА КОЖИ

Пользуйтесь специальными солнцезащитными косметическими средствами.
⠀
При выборе солнцезащитного крема важно знать, что существует несколько видов
ультрафиолетовых лучей, поэтому стоит выбирать комбинированное средство способное защитить вас как от UV-A и UV-B лучей. Лучи спектра UV-B способны вызывать солнечные ожоги, однако лучи UV-A также могут увеличить риск развития рака кожи.
⠀
Используйте средства с коэффициентом защиты от солнца (SPF) от 30 и выше.
⠀
Солнцезащитные средства необходимы и в пасмурные дни, поскольку небо покрытое облаками пропускает ультрафиолетовое излучение. Следует учитывать, что защита, обеспечиваемая SPF, не увеличивается пропорционально указанному индексу SPF. Например, SPF 30 поглощает порядка 97% ультрафиолетовых лучей солнца, в то время как SPF 45 поглощает около 98%. Однако не существует солнцезащитного средства способного обеспечить 100% защиты.
⠀
Пользуйтесь солнцезащитным бальзамом для губ.
⠀
Если вы находитесь на открытом солнце, то каждые два часа, наносите бальзам для губ коэффициентом защиты от солнца (SPF) от 30 и выше.
⠀
Носите солнцезащитные очки с UF-защитой.
⠀
Эффективно защитить глаза и нежную кожу век способны солнцезащитные очки, линзы которых обеспечивают поглощение 99% солнечных лучей.
⠀
Правильно планируйте свой день
⠀
Время наибольшей солнечной активности с 10.00 до 16.00 часов дня, старайтесь в эти часы избегать нахождения на солнце. Если в это время вам необходимо быть на открытом воздухе, старайтесь находиться в тени.
⠀
Избегайте использования соляриев
⠀
Фактором риска проявления рака кожи является искусственный загар в соляриях. Не существует такого понятия, как здоровый загар. Люди, загорающие в соляриях,
значительно повышают риск развития меланомы. Если вам нравится темный оттенок кожи, попробуйте пользоваться средствами для автозагара.
⠀
Не забывайте принимать меры предосторожности и защищать кожу, пред выходом
на солнце. Помните о том, что достаточно всего 15 минут для того, чтобы пострадал
незащищенный кожный покров.

—————————————————————
⠀
Специалисты Республиканского центра медицинской профилактики провели разъяснительные беседы о пользе и необходимости вакцинации в дошкольных учреждениях г.Грозный.
⠀
Они подробно рассказали о важности и необходимости вакцинопрофилактики и о том, что иммунопрофилактика - это прежде всего, защита от тех серьезных осложнений, которые могут нести инфекционные заболевания.
⠀
В ходе мероприятий все участники получили информационный материал, разработанный сотрудниками нашего центра.

—————————————————————

Сотрудники Республиканского центра медицинской профилактики проводят информационно - просветительскую работу с населением г.Грозный, приуроченную ко Всемирной неделе иммунизации.
⠀
Целью мероприятия является профилактика различных заболеваний, повышение информированности населения в вопросах пропаганды иммунопрофилактики.

В ходе мероприятия был роздан информационный материал, разработанный сотрудниками нашего центра.