Уважаемый Эльхан Абдуллаевич!
⠀
Сегодня, в день Вашего рождения примите искренние поздравления от всего коллектива Республиканского центра медицинской профилактики!
⠀
Ваш опыт и управленческие качества помогли региональной системе здравоохранения выйти на качественно новый уровень развития. Эпидемия, справиться с которой порой не могли даже ведущие страны мира, доказала состоятельность медицинской отрасли ЧР.
⠀
Благодаря усилиям Главы ЧР Рамзана Кадырова и Вашему профессионализму за последние годы практически все направления медицины претерпели большие положительные изменения.
⠀
От всего сердца желаем Вам здоровья, благополучия,
и успехов в трудовой деятельности. Пусть каждый Ваш день позволяет реализовывать задуманные планы, пусть каждое стремление приводит к успеху и процветанию.

Не секрет, что клетчатка — одно из лучших средств для похудения и поддержания нормальной работы кишечника. Поэтому каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен включить в ежедневный рацион продукты, содержащие клетчатку, чтобы вывести из организма шлаки, токсины, предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы.
⠀
Взрослому человеку достаточно 20-30 грамм клетчатки, чтобы избежать проблем с пищеварением, микрофлорой кишечника, выведением токсинов и тяжелых металлов. Поэтому важно знать, в каких продуктах питания есть клетчатка.
Ниже представлен список продуктов с большим содержанием клетчатки:
⠀
Фасоль и горох — 15%; Белый рис и пшеница — 8%; Овес и ячмень — 8–10%; Орехи, миндаль, оливки -10-15%; Свежие овощи — 2–5%. Овощи с наибольшим количеством клетчатки: зеленый горошек, брюссельская капуста, брокколи, спаржа, морковь;
Ягоды — 3–7%. Малина и ежевика содержат клетчатку в наибольшем количестве;
Фрукты и цитрусовые — 5–10%. Больше всего клетчатки в следующих фруктах: бананы, персики, груши и яблоки.

Медики допустили повторное заражение коронавирусом
⠀
Через некоторое время у переболевших COVID-19 людей сильно снижается количество выработанных антител, что влечет вероятность повторного заражения. К такому выводу пришли медики из Германии, сообщает телеканал ZDF.
⠀
 Исследователи повторно взяли анализы у пациентов, которые перенесли коронавирус еще в январе. Выяснилось, что количество антител у таких людей крайне низкое.
⠀
 «Мы наблюдаем сокращение количества нейтрализующих антител у четырех из девяти пациентов», — отметил главврач клиники Швабинг Клеменс Вендтнер.
При этом врач не смог точно ответить, на сколько это критично для долгосрочного иммунитета.
⠀

 Тем не менее исследование позволило сделать вывод, что заразиться повторно коронавирусом возможно.
Как отмечает телеканал, к аналогичным выводам ранее пришли и китайские ученые. Специалисты указывали, что наибольшее сокращение числа антител наблюдалось у переболевших в бессимптомной форме.
⠀
 Ранее в воскресенье декан медицинской школы Университета Гонконга профессор Габриэль Леунг сообщил о возросшей на 30% заразности коронавирусной инфекции. По его словам, исследования показывают, что сейчас один инфицированный может заразить четырех человек, тогда как в марте такой показатель не превышал трех.

 Занятия спортом в сильную жару не рекомендуются. Врачи предупреждают, что если вы не занимаетесь в тренажерных залах, оснащённых климатической системой, то нагрузка на сердце увеличивается, и организм работает на износ. Для людей, которых беспокоят сердечно-сосудистые заболевания, врачи настоятельно рекомендуют контролировать артериальное давление и как можно меньше появляться на солнце.

 Также, любителям спорта врачи советуют избегать систематических тренировок и регулярной физической нагрузки. В связи с этим, занятия бегом и другие кардио-упражнения, которые заставляют сердце активно работать, необходимо повременить.

 В случае, когда нагрузки уменьшать нельзя, рекомендуется проводить занятия вечером, когда температура немного спадёт.

 Если же вы занимаетесь дома или на открытом солнце, жара не помешает разве что растяжке. Тренировки рекомендуется выбирать на координацию и технику.

 Если пульсометра под рукой не оказалось, то ориентироваться можно просто по своему самочувствию. При сильной усталости темп упражнений стоит уменьшить. Совсем прекратить занятия необходимо при проявлениях недомогания.

⠀
- Больше всего пациенты, переболевшие коронавирусной инфекцией, боятся фиброза легких, именно о нем нас спрашивают чаще всего, - рассказывает врач-пульмонолог, д. м. н., профессор РАН, заведующий кафедрой факультетской терапии и профболезней Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И. Евдокимова Кирилл Зыков.
⠀
 - Речь идет о разрастании в легких соединительной ткани. У людей из-за этого возникает одышка, сначала при физнагрузках, а при обширном фиброзе — даже в состоянии покоя.
⠀
- Можно ли назвать примерный масштаб повреждения легких, при которых такие последствия уже будут ощутимы?
⠀
- В ситуации с COVID-19 обнаружилась поразительная особенность: клиническое состояние, ощущения самого пациента могут не совпадать со степенью повреждения легких на КТ.
Чем дольше течение болезни, тем больше фиброзные изменения
⠀
- От врачей сейчас часто можно услышать: о коронавирусной инфекции мы пока знаем мало, и непонятно, что дальше будет с легкими у переболевших.
⠀
- На самом деле сейчас мы можем опираться на опыт предыдущих вспышек коронавирусов — SARS, или атипичной пневмонии, в 2002 — 2003 гг. и MERS.
Если говорить о последствиях, то большую роль играет тяжесть состояния в котором госпитализировались пациенты. От этого зависят и шансы выжить и частота и масштаб фиброзных изменений.
⠀
У кого чаще развивается фиброз легких?:
⠀
- Люди старшего возраста (65+)
- Курильщики
- Люди с генетической предрасположенностью к фиброзу
- Пациенты с системными заболеваниями соединительной ткани.
⠀
Решающий срок - первый год
⠀
- 19-летнее наблюдение за пациентами, которые перенесли SARS, показало, что в течение первого года может идти уменьшение уплотнений в легких.
- После года положительной динамики не было.
⠀
- Но ведь считается, что фиброз необратим?
⠀
- Нередко за фиброз сразу после болезни принимают и другие изменения, которые обратимы и могут пройти.
Переболевшим остается ждать в течение года, чтобы понять масштаб "настоящего" фиброза.
⠀
- Главное в течение года не ухудшить состояние легких.
Принимать меры восстановления и реабилитации.

В рамках реализации мероприятий предусмотренных в Региональном проекте «Укрепление общественного здоровья», ГКУ «Республиканский центр медицинской профилактики» совместно с главным внештатным урологом Чеченской Республики А. З. Ахматукаевым разработал информационный материал.

Данный материал доступен для скачивания на нашем сайте.

Мурашко назвал маловероятной новую масштабную волну COVID-19 в России
⠀
 Повторение сценария распространения коронавируса в России маловероятно, так как в стране созданы системы лечения и профилактики, а у населения получен иммунитет. Такое мнение в интервью агентству «Интерфакс» высказал министр здравоохранения России Михаил Мурашко.
⠀
 «Маловероятно, что будет вторая волна такого же масштаба, как была первая. Мы приобрели определенный иммунитет, создали систему лечения, профилактики. Поэтому повторение сценария в полном формате маловероятно, но подъем заболеваемости может быть при нарушении правил поведения», — сказал министр.
⠀
 При этом министр допустил подъем заболевания, хоть и в меньших масштабах в том случае, если вести себя как «COVID-диссиденты» и не соблюдать действующие ограничения.
⠀
 Ранее Мурашко заявил, что введенные для борьбы с коронавирусной инфекцией COVID-19 ограничения могут сохраняться до февраля 2021 года. Как отмечал министр, гарантированно прервет цепочку распространения COVID-19 лишь наличие иммунитета к болезни у примерно половины населения России.
⠀
 Впоследствии министр допустил, что борьба с инфекционными заболеваниями может стать отдельным федеральным проектом в рамках нацпроекта «Здравоохранение». Мурашко отмечал, что эпидемия коронавируса показала необходимость изменения подхода к борьбе с инфекциями. Тогда же министр подтвердил, что ожидает вторую волну эпидемии, однако, по его словам, она не будет такой, как «первый приход инфекции».

Ученые связали риск заражения коронавирусом с генетикой
⠀
Риск заразиться коронавирусной инфекцией и тяжесть последствий заболевания напрямую связаны с генетической предрасположенностью человека. Об этом в интервью ТАСС рассказал глава лаборатории молекулярной генетики человека, профессор Белгородского государственного национального исследовательского университета Михаил Чурносов.
⠀

 Одним из объяснений, почему одни болеют тяжело, а другие - нет, являются индивидуальные генетические особенности конкретного пациента. В первую очередь те, что определяют работу ферментов, в частности - ангиотензинпревращающего фермента.
⠀
Почти все заболевания имеют генетическую природу, в том числе и предрасположенность к инфекционным болезням. Одни люди более чувствительны к коронавирусу, другие менее, течение заболевания тоже определяется генетическими факторами, - объяснил ученый.
⠀
 Михаил Чурносов отметил, что люди со второй группой крови более подвержены заражению коронавирусной инфекцией. Группа крови в данном случае является генетическим маркером, который определяет реакцию организма на возбудитель инфекции.
⠀
‼️Фактором, предрасполагающим к очень тяжелому течению заболевания из-за заражения коронавирусом, является и наличие тяжелой соматической патологии: сахарного диабета, ожирения и так далее - заболеваний, также имеющих генетическую природу, - добавил эксперт.
⠀

Эксперт: отдых и лечение в санаториях уже возможны, но с соблюдением мер безопасности
⠀
Многие россияне предпочитают отдыхать в санаториях, которые дают возможность не только отдохнуть, но поправить свое здоровье.
⠀
О том, как хорошо отдохнуть и при этом не рисковать своим здоровьем - в новом блиц-интервью с главным специалистом Минздрава России по санаторно-курортному делу Михаилом Никитиным.
⠀
 Насколько готов санаторно-курортный комплекс к приему пациентов❓
⠀
Для открытия саноторий необходимо подать уведомление в территориальный отдел Роспотребнадзора о возобновлении деятельности при условии соблюдения рекомендаций. После этого санаторий получает предписание Роспотребнадзора, что обеспечивает безопасность пациентов и персонала.
⠀
 Какие меры предосторожности должен принять персонал санаториев❓
⠀
Выполнение всех предписаний Роспотребнадзора в полном объёме.
⠀
 Какие индивидуальные меры безопасности должен соблюсти пациент, направляясь на лечение в санаторий❓
⠀
Роспотребнадзор отменил требование о предъявлении прибывающими на лечение в санатории справок об отрицательном тесте на коронавирус.
Справка об отрицательном тесте на коронавирус для заезда в санаторно-курортные учреждения не требуется.
⠀
С другой стороны, осталась обязательной справка об отсутствии контактов с заражённымыми.
⠀
В первую очередь, это важно для безопасности самих пациентов а также для окружающих.
⠀
Напомню, что санатории – это лечебные учреждения, в которых находятся люди с разным состоянием здоровья. Для них нахождение рядом переносчика вируса может иметь неблагоприятные последствия.
⠀
Необходимо также  обеспечить себя одноразовыми масками, кожными антисептиками. Соблюдать меры безопасности в транспорте: поездах, самолётах, масочный режим и, конечно, социальную дистанцию.
⠀
Можно планировать поездку в санаторий уже в нынешний сезон❓И насколько безопасно направляться на лечение пациентам из группы риска❓
⠀
Поездки планировать можно. Пациентам из группы риска обязательно надо проконсультироваться с лечащим врачом.

В Роспотребнадзоре заявили, что голосование на улице эпидемиологически безопасно
⠀
Общероссийское голосование по поправкам в конституцию РФ, организованное на улице, является безопасным с эпидемиологической точки зрения.
⠀
Об этом журналистам сообщила руководитель отдела клинических исследований ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Татьяна Руженцова.
⠀
"Голосование на улице с эпидемиологической точки зрения безопасно.
На улице же, во-первых, действует ультрафиолет, благодаря чему быстро происходит обеззараживание.
И, во-вторых, благодаря воздушным массам, концентрация вирусов рассеивается и снижается до минимальной", - сказала она.
⠀
Эксперт отметила, что на улице также гораздо проще соблюдать социальную дистанцию.
Поэтому все перечисленные факторы снижают вероятность передачи инфекции.
⠀
Общероссийское голосование стартовало в четверг, 25 июня, на всей территории России.
⠀
Основной день голосования, согласно указу президента РФ Владимира Путина, - 1 июля, однако россияне могут проголосовать и в период с 25 по 30 июня.
⠀
Помимо голосования до основного дня (с 25 по 30 июня), предусмотрено голосование вне помещения (в том числе на придомовых территориях), бесконтактное голосование на дому, дистанционное электронное голосование в Москве и Нижегородской области и голосование по месту нахождения с помощью механизма "Мобильный избиратель".